برچسب: علت چرب شدن پوست سر و صورت

نحوه درمان و پیشگیری و روش های کنترل چربی پوست که برای افرادی که پوست چرب دارند مهم است در این مقاله در مورد راه حل ها توضیح میدهیم.

1:12:18 AM

2023-08-02

کنترل چربی پوست و خلاص شدن از پوست چرب و درخشنده سخت است. چربی منافذ پوست شما را مسدود میکند و باعث ایجاد جوش میشود و جلوگیری از این کار یه مقدار سخت است. اغلب پوست های چرب ارثی هستند و یا نتیجه تغییر هورمونی شما است . شما نمیتوانید ژن های خود را تغییر دهید یا کنترل کنید حتی نمی توانید برای تغییرات هورمونی تان کاری بکنید.

با این حال، می توانید نحوه مراقبت از پوست خود را تنظیم کنید. با تغییرات ساده در زندگی تان می تواند میزان چربی روی پوست تان را کاهش دهد و چهره ای سالم داشته باشید.

این مقاله توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید با تمیز کردن مناسب صورت، و انتخاب محصولات مناسب و توجه به مواردی که می‌تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد، پوست چرب تان را درمان کنید.

 روتین روزانه مراقبت از پوست را انجام دهید.

شستن منظم صورت و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، پوست چرب شما را درمان نمی کند، اما می تواند چربی صورت شما را روز به روز کاهش دهد.

پوست خود را دو بار در روز بشویید.

شستن صورت در صبح و شب امری ضروری است. بعد از ورزش یا در یک روز گرم یک شستشوی اضافی بدن باید داشته باشید.

هدف از شستشوی صورت، از بین بردن سبوم ، ماده چرب آزاد شده توسط غدد زیر پوست است. پاک کننده صورت تان (صابون) باید آلودگی، سلول های مرده و خشک پوست و عرق را از بین ببرد.

برای پوستی که چرب است و احتمال ترک خوردن آن بیشتر است، به پاک‌کننده‌ هایی که ویژگی های زیر را داشته باشند نیاز دارید که

غیر کومدوژنیک باشد: این نوع محصول منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
غیر آکنه زا باشد: جوش های موجود را بدتر نمی کند و باعث ایجاد جوش های جدید نمی شود.
تحریک کننده پوست نباشد: زیرا باعث خارش و قرمزی پوست و جوش می شود.
حساسیت زا نباشد: نباید باعث ایجاد حساسیت پوستی شود.

سعی کنید از صابون کف‌دار یا پاک‌کننده‌های صورت استفاده کنید که بهتر از پاک‌کننده‌های کرمی یا لوسیونی، چربی اضافی پوست را از بین می‌برند.

از پاک کننده هایی استفاده کنید که به پوست شما احساس شادابی  و تمیزی میدهد.

پاکسازی ملایم صورت ، دو بار در روز یا بعد از تعریق خوب است. تمیز کردن بیشتر پوست یا شستشوی سخت پوست انجام نشود. تمیز کردن بیش از حد صورت می تواند پوست چرب را تشدید کرده و آن را بدتر کند.
اگر در بدنتان هم جوش دارید که اذیت تان میکنند، بدن خود را نیز با یک شوینده مناسب بشویید. این کار باعث میشود  تا از ایجاد آکنه ، جوش های روی صورت یا بدن ناشی از عرق جلوگیری کنید .

اگر بعد از تمرینات ورزشی به صابون دسترسی ندارید به جای آن از پارچه  مرطوب استفاده کنید.

تمیز کردن منظم و ملایم پوست با یک شوینده فوم به شما کمک می کند تا پوست چرب را کنترل کرده و جوش ها را کاهش دهید. استفاده از یک قابض ها بعد از آن می تواند به از بین بردن ناخالصی های پاک کننده شما کمک کند.

از منقبض کننده های پوست استفاده کنید

منقبض کننده های پوست روش خوب دیگری برای کنترل چربی هستند . منقبض کننده های پوست ، مانند تونرهای صورت هستند و به از بین بردن کثیفی‌ها و آرایش باقی مانده پس از پاک‌سازی صورت کمک می‌کنند. منقبض کننده ها همچنین چربی اضافی پوست را از بین می برند و منافذ شما را سفت می کنند.

فندق یک منقبض کننده رایج و موثر برای پوست های چرب است. میتوانید از محصولاتی که فندوق را در ترکیبات خود دارند استفاده کنید یا اینکه میتوانید فندق را همانطور که هست  استفاده کنید.

منقبض کننده های پوست

علاوه بر فندق ، موادی که منقبض کنده پوست هستند و به طور موثر پوست چرب را درمان می کنند عبارتند از:

الکل: اگر پوست خشکی دارید از مصرف آن اجتناب کنید.
اسید سیتریک که از مرکبات به دست می آید.
اسید سالیسیلیک ، ترکیبی که در گیاهان یافت می شود و به درمان آکنه نیز کمک می کند.

اگر در ترکیبات کرم ها یا پماد ها یا … مواد فوق وجود داشته باشد منقبض کننده پوست هستند و برای پوست های چرب موثرند..

اگر بیماری روزاسه دارید ، از محصولات پوستی الکلی استفاده نکنید. زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند.

طریقه از بین بردن چربی پوست با ترکیبات ذکر شده

برای استفاده از محصولات منقبض کننده پوست ، ابتدا صورت خود را بشویید. مایع را روی پنبه یا پد پنبه ای بمالید. سپس تمام صورت و گردن خود را با پنبه پاک کنید.

در صورت نیاز می توانید بین شستشوها از این محصولات استفاده کنید. این محصولات، چربی پوست را از بین می برند و از شر درخشندگی پوست که گاهی در طول روز روی پوست شما ظاهر می شود خلاص می کند.

در صورتی که علاقمند به شرکت در دوره آرایشگری مراقبت از پوست با درآمد بسیار خوب هستید 😉 وارد لینک زیر شوید. این دوره یکی از دوره های نوپا  پر طرفدار آرایشگری میباشد.

دوره مراقبت از پوست فنی حرفه ای

 

پوست تان را مرطوب نگه دارید.

وقتی پوست کم آب می شود پوست حالت ارتجاعی و حجیم خود را از دست میدهد و به حالت قرمز، ملتهب و چروکیده به نظر می رسد.

چربی پوست یک مانع طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست است. از بین بردن چربی اضافی می تواند پوست را خشک کند، بنابراین مرطوب کردن صورت پس از استفاده از پاک کننده ها بسیار مهم است.

مرطوب کننده های پوست چرب باید سه کار را انجام دهند:

مسدود کننده رطوبت باشند:

مسدود کننده ها با ایجاد یک سد فیزیکی بر روی سطح پوست مانع از دست رفتن رطوبت پوست می شوند . محصولاتی که این کار را انجام می دهند گاهی اوقات به عنوان انسداد رطوبت شناخته می شوند.
این کرم ها سدی را تشکیل می دهند که از خشک شدن پوست شما جلوگیری می کند. لانولین و پترولیوم ژل مواد انسدادی هستند اما به خاطر چرب بودن پوست ، مناسب این نوع پوست ها نیستند. کسانی که پوست چرب دارند باید به دنبال مرطوب کننده هایی باشند که دایمتیکون یا سیکلومتیکون دارند تا از خشک شدن پوست جلوگیری کنند.

مسدود کننده های رطوبت به عنوان یک ماده تشکیل دهنده این کرم ها به تعادل پوست شما کمک می کنند.

رطوبت را را از لایه های زیرین پوست به سطح پوست بکشند:

مرطوب کننده های لوسیون آب را از لایه های زیرین پوست به سطح پوست میکشند.
مرطوب کننده ها  ساختار شیمیایی خاصی دارند که با مولکول های آب پیوند ایجاد می کند. این به آنها اجازه می دهد تا مولکول های آب را مانند آهنربا به سطح پوست بکشند.
مرطوب کننده های پوست چرب باید دارای نرم کننده باشند و لطافت پوست را تامین کنند.
مرطوب کننده ها از مواد شیمیایی تشکیل شده اند که می توانند از پوسته پوسته شدن یا چروک شدن پوست جلوگیری کنند.

پوست چرب را لایه برداری بکنند:

لایه برداری پوست زمانی اتفاق میافتد که بتوانید سلول های مرده پوست را از لایه بیرونی پوست خود حذف کنید. این کار می تواند پوست شما را صاف تر و سالم تر نشان دهد. همچنین می تواند منافذ مسدود شده و منافذ بزرگ پوست چرب را باز  کرده و این مشکل را حل کند.

لایه بردار های پوست در بازار زیاد هستند و میتوانید از بین آنها انتخاب کنید که محبوب ترین آنها اسکراب ها و کرم های صورت شنی هستند که برای پوست چرب توصیه نمیشود. به جای آن میتوانید از لایه برداری های شیمیایی که پوست های چرب ساخته شده اند استفاده کنید.

اگر پوست تیره یا پوستی دارید که پس از گزش حشرات و سوختگی تغییر رنگ می دهد، از یک لایه بردار شیمیایی ملایم استفاده کنید. در غیر این صورت، ممکن است با لکه های تیره روی پوست خود مواجه شوید.

از بین بردن سلول های مرده پوست از طریق لایه برداری می تواند از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کند. مرطوب کردن پوست، در حالی که به نظر غیر منطقی به نظر می رسد، برای مبارزه با پوست کم آب که می تواند ناشی از روتین پاکسازی شما باشد، مهم است.

استفاده از محصولات مراقبت از پوست بر پایه آب

از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی و بر پایه آب استفاده کنید.

بدیهی است که شما نمی خواهید چربی بیشتری روی پوست خود بمالید. به دنبال محصولات مراقبت از پوست با برچسب “بدون چربی” باشید. این امر به ویژه برای محصولاتی که روی پوست خود استفاده میکنید مانند مرطوب‌کننده‌ها، کرم‌های ضد آفتاب و آرایش بسیار مهم است.

محصولات مبتنی بر آب یکی دیگر از گزینه های عالی برای پوست های چرب هستند. اینها پایه ژله ای دارند، عملاً احساس بی وزنی می کنید و هیچ اثر سنگینی روی پوست باقی نمی گذارند.

می توانید ژل های مرطوب کننده مبتنی بر آب، کرم های ضد آفتاب بر پایه آب و مواد آرایش و حتی مواد زیرسازی آرایش برپایه آب را تهیه  کنید. میتوانید از برچسب محصولات ، این موارد را بررسی کنید. بسیاری از این محصولات مراقبت از پوست مناسب افرادی که پوست های چرب و مستعد جوش دارند به بازار عرضه می شوند.

اگر از کرم های موضعی آکنه استفاده می کنید، به دنبال داروهایی که بر پایه آب (حالت ژله ای) دارند بگردید. اگر داروی فعلی شما برای آکنه بیش از حد سنگین یا چرب به نظر می رسد، از متخصص پوست خود بپرسید که آیا حالت ژله این دارو وجود دارد یا خیر.

پوست خود را دو بار در روز بشویید و از محصولات ساخته شده برای پوست چرب استفاده کنید. به دنبال پاک‌کننده‌های ملایم، لایه‌بردارها و منقبض کننده های پوست باشید و خیلی سفت مالش ندهید یا زیاد نشویید.

به یاد داشته باشید، دیدن نتایج به زمان نیاز دارد. چه به دنبال پاک کردن جوش ها باشید یا فقط میزان درخشش چربی روی پوست خود را کاهش دهید، نمی توانید یک شبه انتظار نتایج عالی را داشته باشید.

در مورد کارهای روزمره خود صبور باشید و با خودتان مهربان باشید.

آیا شامپو دوست خوب برای بدن و موی شماست؟

✅وقت آن است که در مورد طریقه مراقبت از موی خود تجدید نظر کنید. بسیاری از افراد میگویند که پوست سرشان چربی دارد ولی موهایشان خشک هستند. وقتی از انها پرسیده میشود که چند وقت یکبار موهایشان را شامپو میزنند پاسخ اکثر شان یکی است که : تقریبا همیشه “هر روز ، حداقل یک بار” است.

این افراد فکر میکنند که کار درستی میکنند و فکر میکنند نمیتوانند بدون شستن روزانه موها با شامپو زندگی کنند.

  چگونه بر روی زمین کسی می تواند بیش از یک روز بدون شامپو بگذرد؟

✅حقیقت این است که شامپو دشمن موهای شما است. درست است که ناخوشایند خواهد اگر ما روزانه موهای خود را “تمیز” نکنیم.اما  واقعیت این است که استفاده روزمره از مواد شوینده (شامپو و صابون)، بر روی موهای شما باعث از بین رفتن روغن های طبیعی ارزشمند شده پوست سر شده و در نهایت باعث از بین رفتن موهای شما به خصوص موهای بلند افراد می شود.

چرا شامپوی مناسب موها را از بین میبرد؟

✅هنگام شامپو کردن ، شما در حال از بین بردن چربی پوست سر هستید. سپس بدن این شستشوی شما را به عنوان یک محیط دشمنانه درک کرده و سپس حتی روغن بیشتری تولید می کند تا این خشکی پوست سر را جبران کند. نمی داند که شما پوست سرتان را دارید تمیز می کنید.بدن فقط فکر می کند چیزی دارد پوست سر را خشک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد پوست سر چرب و ساقه موی خشکی دارند.

✅شما میتوانید به راحتی جلوی این کار را بگیرید. فقط هر روز شامپو زدن را متوقف کنید. شامپو ها ناخالصی های سنگین نفتی زیادی دارند که اگر متوقف کنید خوب خواهید شد . حتی عرق کردن که همان آب نمک است را میتوان به سادگی از روی موهای سر شست .

🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚫️⚪️🟤

تنظیم چربی پوست سر

سه پیشنهاد ساده و آسان برای شستن مو

🔴 به جای شستن موهای خود به صورت روزانه ، برنامه شستشوی موی خود را به روزهای دوشنبه ، چهارشنبه و جمعه کاهش دهید هر چند که کار برای شما شرطی شده است.

🟡 در روزهایی که شامپو نمی زنید ، موهای خود را مرطوب نگه دارید اما فقط از نرم کننده استفاده کنید نرم کننده موهایتان را تمیز می کند.

🔵 سعی کنید از شامپوهایی ضد چربی مو کمتر استفاده نکنید.

با رعایت دو نکته بالا بعد از یک یا دو هفته پوست سر شما متعادل می شود ، بعدا به مرور شامپو زدن را روزهای دوشنبه متوقف کنید و بعدا هم به مرور شامپوی چهارشنبه را هم متوقف کنید .

بسیاری از آرایشگران حرفه ای موهای خود را هفتگی یکبار موهایشان را با شامپو میشوند . اگر دقت کرده باشید از اولین روزی که موهای خود را شسته اید از چرب شدن پوست سر خود شاکی هستند و دلیلش هم به همین خاطر است .

بسیاری از مردم نمی توانند این ایده را عملی کنند ، اما فقط به این روش فکر می کنند. موهای شما همانند پارچه های ساتن می مانند که هر چه قدر بیشتر شسته شوند کمرنگ و چروک و خرای میشوند .