علت و درمان و جلوگیری از جوش های پوست در نقاط مختلف بدن

علت و درمان و جلوگیری از جوش های پوست در نقاط مختلف بدن
3.8 (75%) 4 امتیاز خواننده ما[به این مطلب چقدر امتیاز میدهید]

اکثر ما جوش های صورت ها را در بعضی مقاطع زندگی تجربه کرده ایم. چه در سالهای نوجوانی ، چه در بزرگسالی و و. چه در زمان حال ولی این موضوع باعث نشده که جوش هایمان خوب شوند. برجستگی های قرمز ، کیست های دردناک ، زخم و حساسیت برای هرکسی آزار دهنده هستند و عزت نفس افراد را پایین میاورند . این حالت معمولاً در صورت اتفاق می افتد ، اما ممکن است در سایر نقاط بدن مانند پشت یا سینه شما اتفاق بیفتد.

عوامل موثر در بروز اکنه

آکنه می تواند توسط عوامل مختلف ایجاد شود ، شایع ترین علت آن هورمون ها است. “نیروی محرک اکثر آکنه ها هورمون های آندروژن (با نام تستوسترون) هستند که تولید چربی را در بدن بر عهده دارند. به همین دلیل است که آکنه در بزرگسالی با بلوغ افراد ظاهر میشود. افزایش چربی روی پوست باعث ایجاد محیطی مهمان نواز برای رشد باکتری های آکنه می شود.

یکی دیگر از عوامل موثر در بروز آکنه منافذ مسدود شدن منافذ پوست است. سلولهای مرده پوست و سایر محصولات پوستی که ما روی پوست استفاده میکنیم منافذ پوست را مسدود میکنند. مجموعه سلولهای پوستی ، چربی ها و باکتریها و سلولهای التهابی (گلبولهای سفید) را به محل می فرستد و باعث ایجاد ضایعات دردناک و پر از چرک – آکنه کیستیک می شود..

رعایت روال اساسی مراقبت از پوست می تواند به پیشگیری از اکنه کمک کند ، اما از آنجا که آکنه موضوعی چند وجهی است ، مراقبت از پوست فقط برای حل مسئله کافی نیست – به خصوص اگر اکنه شدید باشد.

اگر درمان جوش های پوستی شما دشوار است یا بعد از درمان دوباره برمی گردند ، ممکن است رزیم غذایی شما مناسب  نباشد.

تاثیر رژیم غدایی برای جوش های پوستی

غذاهای فرآوری شده (سوسیس و کالباس و پیتزا و …)، غذاهای سرخ شده و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قند می توانند در ایجاد التهاب زمینه ای نقش داشته باشند و این باعث ایجاد آکنه می شود. مطالعات نشان می دهد رژیم های غذایی با قند زیاد یا رژیم های غذایی حاوی نشاسته و قند زیاد ، مرتبط با آکنه هستند. مطالعات در مورد رابطه بین مصرف لبنیات و آکنه ، لبنیات را به عنوان یک دلیل بالقوه عنوان کرده است. اما ، همانطور که از این مطالعه نشان می دهد ، این تحقیق نمی تواند ثابت کند که آیا این به دلیل خود لبنیات است یا هورمون های موجود در شیر.

بهترین راه برای دانستن اینکه آیا مواد غذایی شما را برای بوجود اوردن اکنه ترغیب میکند یا نه این است که به یک پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا شما را راهنمایی کند که ایا غذاهای مصرفی می توانند مقصر باشند یا نه، و شما را برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن اکنه پوست کمک کند.

درمانهای رایج آکنه

درمان آکنه بر اساس شدت و علت آن متفاوت خواهد بود. درمان های موضعی ، که می توانید از طریق متخصص پوست انجام دهید ، یکی از بهترین راه های درمان آکنه است.

به دنبال محصولاتی با بنزوئیل پراکسید باشید ، زیرا می تواند به صورت موضعی به پوست کمک کند.

بنزوئیل پراکسید برای از بین بردن باکتری های آکنه و از بین بردن منافذ پوست کمک می کند. دیفرین ، رتینوئید و بنزوئیل پراکسید باعث شستشوی موضعی می شود که برای شروع یک درمان ضد آکنه خوب است.

یکی دیگر از مواد شیمیایی موضعی که به درمان جوش های پوستی کمک می کند ، رتینوئید یا ویتامین A باشد. درمان برای آکنه با هدف رفع علت اصلی آن انجام می شود.

تنظیم هورمون برای کنترل جوش های پوستی

اما اگر علت اصلی اکنه به هورمون یا رژیم غذایی مربوط باشد ، درمانهای موضعی پوستی ممکن است کمکی نکند. اگر گمان می کنید هورمونها مقصر اکنه باشند ، متخصص پوست ممکن است برای پایین آوردن فعالیت هورمون هایی که ممکن است باعث آکنه شوند ، نوع خاصی از کنترل و درمان را پیشنهاد کند. شما همچنین می توانید راه حل های طبیعی برای تعادل هورمون ها یتان را خودتان انجام دهید، از جمله رژیم غذایی مناسب، خواب کافی ، ورزش و سایر تغییرات در سبک زندگی که یک متخصص تغذیه یا مربی بهداشت حرفه ای می تواند به شما در این امر کمک کند.

نوشیدن سه فنجان چای اسپیرینت در روز را پیشنهاد میکنیم که دارای اثرات ضد آندروژنی است ، که این یک روش درمانی آسان و طبیعی است – اما شما همیشه قبل از شروع درمان جدید باید همیشه با پزشک صحبت کنید. چون احتمالا به تولید هورمون هایتان اسیب برسانید.

درمان جوش پوست های چرب سخت است ، اما جوش هایی که در پوست خشک هستند ، می تواند مضر و آزار دهنده باشد.

بنابراین اگر جزو کسانی هستید که از داشتن جوش های پوستی رنج میبرید ولی مراقبت از پوست را مرتب انجام میدهید در اینده نزدیک شاهد نتایج بهتری از زیبایی خود خواهید بود.

چطور میتوانید جوش پوست تان را کم کنید؟

آب زیاد بنوشید

شما میتوانید به هر اندازه زیاد  در روز آب بنوشید و هیچ محدودیتی در نوشیدن آب وجود ندارد .حداقل مقدار توصیه شده حدود هشت لیوان آب در روز است ، اما اگر پوست خشک دارید ، نوشیدن اب را به این میزان محدود نکنید. در صورت نوشیدن آب زیاد هیچ آسیبی به بدن شما نخواهد رسید. در واقع ، نوشیدن اب به میزان زیاد در مرطوب نگه داشتن پوست به شما کمک می کند.نوشیدن آب زیاد خشکی پوست را پایین آورده و به درمان سریع و مؤثر جوش صورت کمک می کند.همچنین آب زیاد بدن شما را سم زدایی خواهد کرد زیرا این سموم ممکن است به مشکل جوش های شما بیفزایند.

از یک مرطوب کننده خوب صورت استفاده کنید

اگر از داشتن جوش های صورت رنج می برید از مرطوب کننده خوب استفاده کنید . علاوه بر مرطوب کردن ، از پوست شما نیز در برابر گرد و غبار و سمومی که معمولاً به پوست آسیب می رسانند محافظت می کند. اگر جوش صورت دارید حتما از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید. مطمئن شوید که منافذ پوست شما مسدود نشوند . برای سالم ماندن پوست لازم است که منافذ پوست باز باشند تا پوست بتواند نفس بکشد. کرم های مرطوب کننده هر زمان ، کرم های مرطوب کننده سبکی هستند که باعث کاهش ریزش آب در پوست می شود و آن را نرم و نرم نگه می دارد و تغذیه ای اساسی برای پوست ایجاد می کند.

از یک پاک کننده موثر استفاده کنید

پاک کننده خود را عاقلانه انتخاب کنید زیرا پاک کننده ها و سایر محصولات جوش می توانند پوست شما را به شدت خشک کنند. از پاک کننده هایی که پوست شما لطیف میکنند و در عین حال بر روی اکنه مؤثر هستند استفاده کنید. همیشه قبل از استفاده از یک محصول پوستی با یک متخصص پوست مشورت کنید.

در صورت شک و تردید نسبت به محصولاتی که استفاده می کنید – با یک متخصص پوست مشورت کنید. پوست افراد  بسیار حساس است ، بنابراین بسیار مهم است که هنگام انتخاب صحیح و مناسب محصولات مراقبت از پوست ، تصمیمات آگاهانه بگیرید. در صورت انتخاب نادرست ، وضعیت پوست شما بدتر شده و خشکی پوست شما را افزایش می دهد.

 

کپی برداری از مطالب سایت ممنوع است و پیگرد قانونی دارد

نکاتی در مورد میکاپ در آرایشگری زنانه و زیبایی

نکاتی در مورد میکاپ در آرایشگری زنانه و زیبایی
1 (20%) 1 امتیاز خواننده ما[به این مطلب چقدر امتیاز میدهید]

نکاتی در مورد آرایش صورت و میکاپ در آرایشگری زنانه همراه با فیلم

نکات زیر در مورد آرایش و زیبایی برای بانوان بسیار مفید میباشد. برای توانایی کامل در آرایشگری زنانه و اصول میکاپ باید موراد زیر ا رعایت کنید . آرایش غیر حرفه ای و بدون هیچ ایده  و اصولی صحیح نیست که بتواند بیشترین تاثیر بر چهره افراد داشته باشد . قبل از انجام آرایش انتظار دارید تغییر جادویی در چهره شما ایجاد شود.

پس برای داشتن آرایش خوب به این نکات توجه کنید .

تونر در میکاپ و آرایشگری زنانه

ابتدا باید از یک تونر بر روی تمام صورت خود استفاده کنید ، همچنین می توانید از یک مرطوب کننده با کیفیت خوب هم استفاده کنید ، زیرا این امر در ترکیب خوب فونداسیون (زیرسازی آرایش) به شما کمک می کند.

برای مشاهده نحوه استفاده از تونر بر روی لینک زیر کلیک کنید .

امروزه پرایمر در انواع مختلف در بازار موجود است که می توانید قبل از فوندیشن استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

فوندانسیون در میکاپ و آرایشگری زنانه

با استفاده از نوک انگشتان خود ، فوندانسیون را در ناحیه صورت یا گردن خود میکس کنید . بهترین راه این است که انگشتان خود را با حرکت دایره ای روی صورت خود حرکت دهید. پس از اتمام مالیدن فوندانسیون ، در مرحله آخر با استفاده از یک اسفنج ریز ترکیب فوندانسیون در چهره خود ثابت کنید.

سعی کنید با کمک یک برس نرم و از پودر شل و شفاف برای یکدست کردن فوندانسیون روی صورت خود استفاده کنید.

پنکیک در میکاپ و آرایشگری زنانه

در صورتی که از پنکیک برای آرایش چهره خود استفاده میکنید .باید در استفاده از آن دقت کنید ، بهتر است قرمزی پنکیک را به صورت حرکت دایره ای با انگشتان در قسمت پایین گونه های خود بمالید. و برای طبیعی تر نشان دادن آرایش خود با استفاده از برس آرایشی برای محو پودراستفاده کنید.

بیس سایه چشم در آرایشگری زنانه

بهتر است برای طبیعی تر نشان دادن سایه های چشم از بیس سایه استفاده کنید. برای درشت تر و زیباتر کردن چشم هایتان از رنگ های تیره برای قسمت های بیرونی چشم استفاده کنید و اگر از سایه های چشم بیش از حد استفاده کرده اید می توانید آن را به آرامی تمیز کنید.

ست کردن سایه چشم با رنگ لباس

بعضی افرادی سعی میکنند رنگ لباس خود را با سایه های چشم خود مطابقت دهند . شاید این خوب نباشد و چهره شما را زیبا نکند. بهتر است در استفاده از سایه چشم به سراغ رنگ هایی بروید که متناسب با رنگ پوست باشد . استفاده از رنگهای ملایم می تواند زیبایی فوق العاده ای را برای چهره شما به ارمغان آورد.

همچنین می توانید برای بزرگتر و جذاب تر کردن چشم ، از خط چشم استفاده کنید ، خط چشم را باید نزدیک به پایه مژه های خود شروع کنید. خط چشم ، چشم شما را بزرگتر و درشت تر نشان میدهد.

اگر به دنبال نکات زیبایی در مورد آرایش خود باشید ، مطمئناً بهترین نتیجه را خواهید گرفت .

بهترین ضد آفتاب چیست؟

آیا این پست آرایشگری برای شما مفید بود؟

بهترین ضد آفتاب: توصیه های محافظت از اشعه خورشید

در فصل تابستان سوال اغلب خانم ها این میباشد : “بهترین ضد آفتاب چیست؟”

برای مراقبت از پوست صورت چه کنیم؟

از چه نوع ضد آفتاب باید استفاده کنید؟

جواب ما مهم معمولاً این است: “بهترین ضد آفتاب همان ضد آفتابی است که شما استفاده می کنید.”

همیشه در تابستان دست ، پاها و صورت شما غالباً در معرض آفتاب قرار دارد. شما باید هر روز آنرا با ضد آفتاب محافظت کنید ، نه فقط در سفر بلکه در استخر های روباز یا قدم زدن در ساحل و یا فضای آزاد جلوی آفتاب . بنابر این استفاده از ضد آفتاب مهم میباشد .

خصوصیات کرم های ضد آفتاب

به طور منظم استفاده از ضد آفتاب می تواند عواقب بیش از حد قرار گرفتن در معرض پرتوهای آسیب زن خورشید مانند آفتاب سوختگی ، پیری زودرس ، چین و چروک و سرطان پوست از جمله ملانوم را به حداقل برساند.

طریقه استفاده از ضد آفتاب

استفاده صحیح از ضد آفتاب نیز مهم است. 30 دقیقه قبل از بیرون آمدن در آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید ، زیرا مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب برای اتصال کامل به پوست شما زمان می برد تا کاملاً محافظت شود. ضد آفتاب لب باید 45 تا 60 دقیقه قبل از بیرون آمدن در آفتاب استفاده شود. هر 2 تا 4 ساعت طبق درخواست سازنده محصول که در برشور زده است مجدداً استفاده کنید.

انواع ضد آفتاب ها

اگر چه دانش مردم در باره ضد آفتاب ها زیاد نیست اما باید بدانید که دو نوع ضد آفتاب از لحاظ ساختار وجود دارد که اختلاف های زیادی با ترکیبات مختلف و فعالی دارند که با روش های مختلف از پوست شما محافظت میکنند. دو نوع کرم های محافظت در برابر آفتاب وجود دارد:

1- کرم ضد آفتاب فیزیکی:

کرم ضد آفتاب فیزیکی یا جسمی از فیلترهای UV فیزیکی استفاده می کند که با جدا کردن یا مسدود کردن پرتوهای مضر خورشید ، از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند.

2- کرم ضد آفتاب شیمیایی:

کرم های ضد آفتاب شیمیایی از فیلترهای شیمیایی UV استفاده می کنند که با جذب یا در بعضی موارد پراکندگی اشعه خورشید کار می کنند.

امروزه بسیاری از محصولات ضد آفتاب موجود در بازار هر دو نوع مواد را با هم ترکیب می کنند.

هرنوع کپی برداری از مطالب سایت اکیدا ممنوع میباشد

تفاوت ضد آفتاب های شیمیایی و فیزیکی

چند ویژگی در ضد آفتاب های فیزیکی وجود دارد که باعث می شود آنها نسبت به کرم های ضد آفتاب شیمیایی مطلوب تر و بهتر باشند. به طور کلی ، ضد آفتاب ها بیشتر نوری را که به پوست می رسند متوقف می کنند و از ورود طیف نوری UV (به ویژه UVA) بیشتر محافظت می کنند. آنها همچنین بلافاصله پس از استفاده فعال میشوند ، احتمالاً باعث تحریک شدن پوست می شوند و ماندگاری بیشتری دارند.

تفاوت ضد آفتاب شیمایی با ضد افتاب فیزیکی

نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که کرم های ضد آفتاب شیمیایی حاوی برخی مواد شیمیایی خطرناک هستند . بدترین این مواد شیمیایی اکسی بنزن است اگر اکسی بنزن از مقدار متعادل بیشتر باشد علاوه بر اینکه بالقوه سرطان‌زا است، در هورمون‌های بدن اختلال ایجاد کرده و باعث ایجاد مسمومیت‌های جنینی نیز می‌شود با اینکه سازمان غذایی  FDA  هم نظر مساعدی در باره اکسی بنزن ندارد.

متخصص پوست و مو میگویند: “مردم فکر می کنند که SPF برابر است با همه چیز.”در حالی که اینگونه نیست.

مضرات اشعه UVB و UVB چیست؟

SPF عامل محافظت از خورشید و توانایی ضد آفتاب را در فیلتر کردن اشعه UVB ، که مربوط به آفتاب سوختگی و سرطان پوست است ، می سنجد. در حالی که در مورد محافظت در برابر اشعه UVA چیزی به شما نمی گوید.

اشتباه ترین قسمت ضد آفتاب ها UVA است. UVA همه روزه وجود دارد. این می تواند از طریق شیشه پنجره نفوذ کند ، اشعه UVA ، مانند UVB ، به افزایش خطر سرطان پوست نیز مربوط می شود ، اما برخلاف UVB ، به هیچ وجه توسط ازن فیلتر نمی شود. UVA باعث آفتاب سوختگی نمی شود ، اما “تیرگی و پیری پوست منجر می شود ، زیرا به پوست عمیق تر نفوذ می کند و در کلاژن پوست تأثیر بیشتری دارد.”

بهترین کرم ضد آفتاب در مراقبت از پوست و زیبایی

توصیه سازمان FDA در مورد ضد آفتاب

توصیه می کند که همیشه یک ضد آفتاب با درجه SPF را پایین تر از 30 و بالاتر از 50 نکنید.

 

به چه سطح SPF نیاز دارم؟

اگر در بیشتر روز ها فقط با فواصل کوتاه در مقابل آفتاب هستید ، می توانید از یک ضد آفتاب یا یک محصول آرایشی با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید. اگر زمان زیادی را در خارج از منزلو جلوی آفتاب هستید ، به خصوص هنگامی که و در جایی آفتاب شدید است ، به ضدآفتاب SPF 30 یا بالاتر نیاز دارید. .

SPF مهم نیست ، استفاده مجدد هر دو ساعت یکبار کلیدی است. ضد آفتاب همچنین باید بلافاصله پس از شنا یا تعریق دوباره استفاده شود.

SPF 15: ایده آل برای هر روز ، قرار گرفتن به مدت کم در معرض نور خورشید ، مانند پیاده روی ، یا رانندگی به محل کار و ….

SPF 30 یا بالاتر: برای فعالیتهای گسترده در فضای باز از جمله دویدن با مسافت طولانی ، پیاده روی ، شنا و ورزش در فضای باز ضروری است. اگر در خارج از منزل کار می کنید SPF 30 ضروری است.

SPF ضد افتاب ها

SPF 15 نود و سه درصد در مقابل اشعه UVB محافظت می کند.

SPF 30 نود و هفت درصد در مقابل اشعه UVB محافظت می کند.

SPF 50 نود و هشت درصد در مقابل اشعه UVB محافظت می کند.

ضد آفتاب ضد آب یا ضد تعریق

گول تبلیغات دروغین ضد آفتاب ها را نخورید. ضد آفتاب ضد آب وجود ندارد. کرم های ضد آفتاب به مدت 40 یا 80 دقیقه به عنوان مقاومت در برابر آب در دسترس هستند و میتوانید تا این مدت در آب باشید. برای آفتاب گرم پیشنهاد می کنیم مقاومت های 80 دقیقه را انتخاب کنید در این صورت میتوانید تا 80 دقیقه شنا کنید.

هر وقت پوست شما به درستی در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت نشود ، بیشتر در معرض خطر آسیب و سرطان پوست قرار دارد. استفاده از ضد آفتاب با 80 دقیقه مقاومت در برابر آب باعث می شود خطر آسیب آفتاب به  پوست به دلیل به خطر افتادن ضد آفتاب روی پوست در اثر عرق یا آب به حداقل برسد.

آیا می خواهید یک کرم ضد آفتاب هم برای صورت و هم برای بدن خریداری کنید؟

آیا بر روی ضد آفتاب میخواهید آرایش بکنید؟

آیا پوست شما حساسیت خاصی دارد؟

قبل از خرید ، مشخصات مورد نیاز پوست خود را به صورت روزانه مشخص كنید. این به شما کمک می کند گزینه های خود را در خرید ضد آفتاب محدود کنید. پوست هر کسی منحصر به فرد است و به محصولات متفاوت واکنش نشان می دهد ، بنابراین یک تست را برای هر محصول مورد نظر خود انجام دهید.

ضد آفتاب های اسپری

اسپری ها ضد آفتاب هم وجود دارند ولی ما پیشنهاد میکنیم از نوع کرم هایی ضد آفتاب استفاده کنید .مشکلی که در مورد ضد آفتاب های اسپری وجود دارد این است که فاقد ایمنی و اثربخشی قابل اعتماد هستند.

استنشاق ضد آفتاب های اسپری بسیار آسان است. ممکن است پوست شما بتواند با مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب مقابله کند ، اما بافت داخلی ریه شما نمی تواند در مقابل مواد شیمیایی مقاومت داشته باشد و خطری برای سلامتی محسوب میشود و ارزش ندارد که آن را بگیرد!

 

چه کسی باید از ضد آفتاب استفاده کند؟

مردان ، زنان و کودکان بالای 6 ماه باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنند. این شامل افرادی است که به راحتی پوست شان سیاه می شوند و افرادی که نمی دانند – به یاد داشته باشید ، پوست شما در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول عمر شما آسیب میبیند ، خواه سوختگی داشته باشید یا نه.

نوزادان زیر 6 ماه تنها استثنا هستند. پوست آنها بسیار حساس است. از آفتاب دور نگه دارید. در سایه و استفاده از لباس های ضد آفتاب بهترین راه ها برای محافظت از نوزادان در برابر اشعه های مضر هستند.

ضد افتاب برای پوست های مختلف

شما می توانید از کرم های ضد آفتاب برای پوست های خشک، پوست های چرب و مختلط و پوست مستعد آکنه و پوست های حساس استفاده کنید.

ما پیشنهاد میکنیم برای خریدن ضد آفتاب از برند های معرف استفاده کنید.

زندگی سالم در برابر آفتاب

با اینکه ضد افتاب ها صد در صد جلوی اشعه های مضر خورشید را نمیگیرند ولی باز میتوانید برای کم کردن این آسیب های از لباس های ضد افتاب ، کلاه های پهن ، عینک های پهن ضد اشعه ماورا بنفش و …. استفاده کنید .

هرنوع کپی برداری از مطالب سایت اکیدا ممنوع میباشد

شایع ترین علت تغییر رنگ ناخن دست و پا

آیا این پست آرایشگری برای شما مفید بود؟

ناخن ها شایع ترین دلایل تغییر ناخن ها باشد

ناخنها به شما کمک می کنند تا قسمتهای ظریف نوک انگشتان را از آسیب محافظت کنید. ناخن های سالم ،دارای بستر صدفی  صورتی رنگ و محکم هستند . مشکلاتی مانند لکه های سفید ، لایه لایه شدن صدف ناخن ، ضخیم شدن و سایر تغییرات رنگ بر روی بافت ناخن شایع است.

قبل از انجام خدمات زیبایی یا آرایشگری ناخن (کاشت ناخن) در آرایشگاه ها یا سالن ها از سالم بودن ناخن هایتان اطمینان حاصل کنید.

پزشک پوست و مو میگوید ” بیشتر اوقات ، این تغییرات رنگ و شکل صدف ناخن بی ضرر است که اغلب به دلیل شیوه زندگی و یا صدمه به ناخن انجام می شود.” “با این وجود ، در بعضی موارد این تغییرات ناخن می تواند نشانه ای از مشکلات بهداشتی مانند عدم تعادل غذایی یا مشکلات تیروئید باشند.”

تغییر بافت صدف ناخن

در این مطلب مروری داریم بر رایج ترین تغییرات ناخن و اینکه چه عواملی باعث ایجاد این تغییرات در ناخن میشود و چه موقع مراجعه به پزشک می شود.

ناخن های نازک یا نرم

ناخن های نازک یا نرم به راحتی می شکنند یا حالت پاره به خود میگیرند یا ممکن است قبل از شکستن خم شوند. اغلب این تغییرات ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند مواد شوینده یا پاک کننده ناخن است. مقادیر کم ویتامین های گروه B ، کلسیم یا آهن نیز ممکن است دخیل باشد.

ناخن های شکسته یا شکافته

معمولاً ناخن های خشک یا شکننده یا میشکنند یا ترک بر میدارند. عامل ایجاد ناخن های خشک می توانند ناشی از خیساندن مکرر ناخن های شما در هنگام شستن ظرف ها ، حمام کردن خودتان یا بچه ها یا شنا باشند. لاک ناخن ، پاک کننده لاک ناخن و ضد عفونی کننده دست الکل نیز ممکن است به این عمل کمک کنند. ناخن های خشک و ترک خورده ممکن است با بیماری تیروئید مرتبط باشد. در صورت ادامه این مشکل ، با پزشک خود تماس بگیرید.

ناخن های لایه لایه شده

ممکن است ناخن ها در پاسخ به آسیب ، لایه لایه شوند ، مانند استفاده از ناخن های شما به عنوان ابزاری برای باز کردن بسته ها ، سطوح سخت سخت و یا انتخاب بر روی لاک ناخن قدیمی. ناخن های بلند نیز می توانند منجر به لایه دار شدن ناخن  شوند. کمبود آهن خفیف اغلب موجب لایه لایه شدن ناخن می‌شود. البته بعضی از عوامل خارجی و بیماریهای زمینه‌ای نیز می‌‌توانند این علامت را ایجاد کنند.

ناخن های لایه لایه شده

ناخن های سوراخ دار شکل

آیا ناخن های شما حالت یخ خشک آب شده به نظر میرسند؟ حالت سوراخ سوراخ یا تورفتگی ناخن ها ممکن است مربوط به شرایطی از جمله بیماری پسوریازیس باشد که باعث ایجاد لکه های پوستی پوسته پوسته و ترک دار شده یا آلوپسی آراتا (طاسی منطقه‌ای)، بیماری خود ایمنی می شود که باعث ریزش مو می شود.

ناخن های سوراخ شده

ناخن های قاشقی چیست؟

اگر ناخن های شما مانند قاشق “بیرون زده” به نظر می رسد ، ممکن است کم خونی ، کم کاری تیروئید یا مشکلات کبدی داشته باشید. با پزشک خود تماس بگیرید تا بفهمید چه عاملی باعث ایجاد این بیماری می شود.

ناخن قاشقی

ناخن های موج دار

خطوطی که در امتداد ناخن شما به طول می انجامند بی ضرر هستند. خطوط افقی یا شیارهایی که بر روی ناخن جریان دارند نشان می دهد که رشد ناخن شما کند یا متوقف شده است. دلایل شایع شامل تب بالا ، استرس ، آسیب به کوتیکول یا پایه ناخن و برخی از داروها است. در بعضی موارد ، دیابت یا بیماری عروق محیطی ممکن است علت آن باشد. اگر این شرایط ادامه دارد ، با پزشک خود مشورت کنید.

ناخن موج دار عمودی

ناخن موج دار افقی
ناخن موج دار افقی
ناخن موجدار عمودی
ناخن موج دار عمودی

ناخن های خمیده

ناخن های خمیده یا “گیره ای” هنگامی اتفاق می افتند که نوک انگشتان بزرگ می شوند و ناخن ها در حال رشد می شوند. این یک روند تدریجی است که اغلب طی چندین سال توسعه می یابد و ممکن است به ارث برده شود یا ممکن است با بیماری ریه ، بیماری التهابی روده ، بیماری قلبی عروقی یا بیماری کبد همراه باشد. با پزشک خود تماس بگیرید تا ناخن های قفل شده را ارزیابی کرده و بیماری زمینه ای را رد کند.

علت ناخن های خمیده

ناخن های شاخی

ناخنهای ضخیم و درشت که شباهت زیادی به شاخهای قوچ دارد ممکن است ارثی باشد یا به دلیل شرایطی از جمله پسوریازیس یا گردش خون ناچیز ایجاد شود.

دکتر ریورا می گوید: “افراد مبتلا به این بیماری نباید سعی کنند ناخن های خود را در خانه اصلاح کنند.” آنها برای جلوگیری از آسیب دیدگی یا عفونت بیشتر باید با وسایل مخصوصی اصلاح شوند و درمان نیز لازم است. ”

 

جدا شدن ناخن از ناخن جدید رشد کرده

ممکن است ناخن ها به دلیل آسیب یا عفونت از ناخن جدا شوند. ناخن جدا شده ممکن است با رنگ زرد یا سبز مایل به سفید شود و ممکن است لطیف یا دردناک باشد. در برخی موارد ، یک ناخن جدا شده ممکن است با پسوریازیس یا بیماریهای دیگر مرتبط باشد. اگر ناخن به طور عادی رشد نمی کند ، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

جداشدن ناخن از ناخن

ناخن های بسیار کم رنگ

ناخن های سالم به طور کلی صورتی هستند. ناخن های بسیار کم رنگ ممکن است نشان دهنده بیماری هایی مانند کم خونی ، نارسایی احتقانی قلب یا بیماری کبد باشد. تغذیه ضعیف نیز ممکن است مزید بر این علت باشد. خوب است که آنها را توسط پزشک معاینه کنید.

ناخن های رنگی بسیار کم رنگ

لکه های سفید ناخن

لکه های سفید تصادفی و پراکنده که روی ناخن ها ظاهر می شود ، معمولاً بی ضرر هستند و در اثر صدمات ایجاد می شوند ، مانند ضربه زدن به انگشت یا ضربه مکرر به ناخن ها از مانیکور مکرر. سایر دلایل بالقوه شامل کمبود روی ، عفونت قارچی یا واکنش آلرژیک است.

لکه های پراکنده سفید روی ناخن

ناخن های آبی یا کبود رنگ

اگر بدن فاقد اکسیژن کافی باشد ، ناخن ها ممکن است به رنگ مایل به آبی ایجاد کنند. بیماری های قلبی و آمفیزم ممکن است باعث این امر شود. اگر تحت مراقبت پزشک هستید و بیماری تان شرایط مرتبط با اکسیژن را ندارد ، قرار ملاقات با پزشک پوست و مو بگذارید تا بدانید چه عواملی باعث تغییر رنگ می شود.

ناخن های کبود و آبی رنگ

ناخن های زرد رنگ

ناخن های زرد متداول هستند و از علل مختلفی برخوردار هستند از لکه های تیره ناخن و سیگار کشیدن گرفته تا عفونت. عفونت قارچی ممکن است باعث ضخیم شدن ، خرد شدن و جدا شدن ناخن ها از بستر ناخن شود. امکانات جدی تر شامل آرتریت روماتوئید ، بیماری تنفسی ، بیماری تیروئید و دیابت است. اگر وضعیت همچنان ادامه دارد یا بدتر می شود ، با پزشک خود تماس بگیرید.

خطوط تیره زیر ناخن

خطوط تیره ناخن که در زیر ناخن ظاهر می شود ممکن است ناشی از ملانوما ، یک نوع جدی از سرطان پوست باشد.

روش وارونگی برای رشد سریع و تقویت مو ی سر

روش وارونگی برای رشد سریع و تقویت مو ی سر
4 (80%) 1 امتیاز خواننده ما[به این مطلب چقدر امتیاز میدهید]

روش وارونگی سر برای رشد موی سر : آیا واقعا جواب میدهد؟

اگر در اینترنت به دنبال راه هایی برای رشد موهای خود بوده اید ، احتمال دارد که روش معکوس به چشم تان خرده باشد. گفته می شود که روش وارونگی کمک می کند تا موهای شما را در هر ماه یک یا دو اینچ بیشتر رشد کند.

طرفداران این روش معتقدند که آویزان کردن یا پایین اوردن سر به سمت پایین باعث افزایش حرکت جریان خون به پوست سر شده و رشد مو را تحریک می کند.

واقعیت این است که هیچ مطالعه ای صورت نگرفته است که توانایی روش وارونگی در تقویت رشد مو را اثبات یا نفی کند.

روشی برای تقویت موی سر مردان و زنان

با این حال ، برخی از روشها توصیه می کنند که قبل ازحالت وارونگی سر پوست سر تان را با روغن طبیعی ماساژ دهید و شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماساژ پوست سر باعث تحریک رشد مو می شود. علاوه بر این ، برخی از روغنهای طبیعی برای رشد موها موثر میباشند.

به نظر می رسد روش وارونگی سر برای رشد مو یک پدیده اینترنتی است. با این حال ، به نظر نمی رسد هیچ تحقیق در مورد تأثیر وارونگی روی رشد مو وجود داشته باشد.

ماساژ پوست سر برای رشد سریع مو

روش ماساژ پوست سر برای رشد مو کاملا بی ارزش نیست. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه ماساژ پوست سر ممکن است ضخامت مو را در برخی افراد افزایش دهد. تحقیقیک منبع معتبر در سال 2016 ، نشان داد که ماساژ استاندارد پوست سر باعث افزایش ضخامت مو در مردان می شود.

یک بررسی جدید و بزرگتر نشان داد ، از 327 شرکت کننده که پوست سر خود را از 11 تا 20 دقیقه در روز به مدت تقریبی 6 ماه ماساژ داده بودند ، 68.9 درصد از تثبیت ریزش مو و رشد مجدد گزارش کردند. نتایج در همه سنین و جنس ها مشابه بود ، اما افرادی که ریزش کلی مو دارند ، نواحی خاصی از موهای سر که داشتند نازک میشدند، بهبود کمی کمتری نشان داده اند.

برخی از وب سایت ها خارجی پیشنهاد می کنند هنگام استفاده از روش وارونگی ، از اسانس روغن رقیق شده مانند روغن نعناع  یا روغن اسطوخودوس را بر روی کف سر ماساژ دهید. منبع تغذیه ای نشان داده اند که اسطوخودوس و روغنهای طبعی نعناع رشد مو را در حیوانات تحریک می کنند.

استفاده از روغن های تقویت کننده موی سر

روغنهای طبیعی قبل از استفاده در پوست سر باید با روغن حامل مانند روغن انگور یا روغن جوجوبا رقیق شوند. تعدادی دیگر از روغنهای طبیعی مو ، وعده رشد مو را نشان داده اند از جمله روغن رزماری و روغن چوب سرو.

آیا این روش برای تقویت و رشد سریع موی سر امن و بی خطر است؟

روش وارونگی سر برای رشد مو مورد مطالعه قرار نگرفته است و نمیتوان گفت تا چه حد ایمن است. در حالی که سر خود را بین پاهای خود آویزان کرده اید تا بتوانید موهای خود را کوتاه کنید احتمالاً هیچ آسیبی نمی تواند داشته باشد ، برگردان سر به سمت پایین می تواند روی بدن شما تأثیر بگذارد. خطرات این روش بر سلامتی شما بستگی دارد که شما چه مدت چه مدت سر خود را آویزان می کنید مهم است.

روش وارونگی برای رشد سریع و تقویت مو ی سر

در این حالت فشار خون شما افزایش می یابد و ضربان قلب شما وقتی بیش از چند دقیقه در حالت وارونگی سر هستید کند می شود. نگه داشتن سر در این موقعیت همچنین می تواند باعث کشیدگی عضله در پشت و گردن شما شود و سرگیجه ایجاد کند.

کپی برداری از کلیه مطالب سایت برای درج در سایت ها و شبکه های اجتماعی و … اکیدا ممنوع میباشد

در صورت باردار بودن و عادت ماهیانه یا داشتن علائم و مشکلات زیر این روش توصیه نمی شود:

فشار خون کم و زیاد
پوکی استخوان
شکستگی یا آسیب دیدگی
سکته مغزی
بیماری قلبی یا گردش خون
سرگیجه
عفونت گوش
جدا شدگی شبکیه چشم
کمردرد یا آسیب نخاعی

نحوه استفاده از روش وارونگی سر

در اینجا نحوه استفاده از روش وارونگی آورده شده است. استفاده از روغن برای ماساژ کف سر اختیاری است ، اما از آنجا که برخی روغن ها باعث تحریک رشد مو می شوند، ارزش استفاده را دارند.

ابتدا فولیکول های موی خود را با استفاده از یک اسانس پوست سر بوسیله ماساژ تحریک کنید:

سه تا پنج قطره از روغن را با روغن حامل مانند روغن آرگان ، روغن زیتون یا روغن نارگیل رقیق کنید.
روغن را روی موهای تمیز و با تمرکز روی پوست سر بمالید و سپس تا انتها شانه بزنید.
به آرامی با استفاده از یک حرکت دایره ای و به طور متناوب بین جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت به مدت 4 تا 5 دقیقه پوست سر خود را با انگشتان خود ماساژ دهید.

دوم ، سر خود را به صورت وارونه آویزان کنید تا خون برای افزایش جریان خون به سمت سرتان افزایش یابد:

روی یک صندلی با زانوهای باز از هم بنشینید و سرتان را پایین تر از قلب خود آویزان کنید.از دستان خود کمک بگیرید.

تقویت موی سر ، رشد سریع موی سر ، تقویت موی سر مردان

این روش را به مدت 7 روز متوالی تکرار کنید و سپس 7 روز استراحت دهید و دوباره 2 هفته تکرار کنید و بعد به مدت 7 روز استراحت کنید اگر به خودتان استراحت ندهید بدن شما به جریان خون اضافی عادت می کند و این روش ممکن است دیگر مؤثر نباشد. در صورت استفاده بیش از حد این روش ممکن است به سلامتی تان آسیب برسد و به مشکل پزشکی بر بخورید .

از روش های دیگر زیر برای آویزان کرد میتوانید استفاده کنید .

می توانید کنار دستشویی یا سینک آشپزخانه بایستید ، گویی موهای خود را در آن می شویید یا گزینه راحت تری اینکه ، در یک مبل راحتی بنشینید و سر خود را پایین بیاورید انگار که ناخن های انگشتان خود را نقاشی می کنید. گزینه دیگر  این است که پشتتان را روی تخت خود دراز بکشید به طوری که سر شما از کنار تخت آویزان شود. این روند پایین آوردن سر شما فقط باید 4 الی 5 دقیقه انجام شود. همچنین اطمینان حاصل کنید که هنگام انجام این روش ، سر شما زاویه ای پایدار داشته باشد.

 

آیا تاکنون نتیجه روش وارونگی سر را برای رشد مو امتحان کرده اید؟

این روش را تا چدی برای رشد موهای خود مثر میدانید؟

 اگر در مورد این روش هرگونه سؤالی دیگری دارید ، لطفا در بخش نظر در زیر سؤال کنید.

اگر شما نیز بعد از خواندن این پست سعی در استفاده از این روش دارید ، تجربه خود را نیز به اشتراک بگذارید.